西班牙《20分钟报》网站3月14日发文讲述了制裁对俄罗斯普通人的影响，记者是埃弗丽卡·阿尔巴拉。全文摘编如下：
胡安·卡洛斯已经在俄罗斯待了将近8年，直到上周四晚上，他离开了莫斯科，途经伊斯坦布尔返回西班牙。他说：“我们的生活发生了巨大改变。我不得不关闭我的公司，和我的俄罗斯妻子一起返回西班牙。有很多普通人受到了当前情况的影响。”
米哈伊尔也生活在这个场景中，这个拥有西班牙和俄罗斯双重身份的年轻人不愿透露真实姓名，他目前住在莫斯科，向记者讲述了他的许多熟人做出了与卡洛斯相同的决定：无论此前在俄罗斯住了多久，无论离开会多痛苦，都要走。
对于像他一样选择留下的人来说，制裁的第一个后果已经体现在银行和信用卡的使用上。随着俄罗斯被驱逐出环球银行间金融通信协会(SWIFT)系统，以及威士信用卡、万事达卡和美国运通卡宣布停止在俄罗斯的业务，受影响的主要是那些使用外币的人，他们只能眼睁睁看着资金冻结在自己账户中无法使用。
在一家室内设计公司工作的俄罗斯人芭芭拉在该国第二大城市圣彼得堡也有类似的经历，在冲突的最初几天，那里的银行也排起了长队，现金短缺。她表示，这些天来，一切都“归于平静”，提取卢布现金并不困难，但外币是另一回事。“一周前你还可以提取美元和欧元，现在不可能了。”
和米哈伊尔一样，她也注意到了价格上涨，尤其是家用电器和药品。“治疗某些疾病的药物已经很难买到，比如糖尿病。我还买不到用于矫正散光的隐形眼镜，它们的价格已经上涨了30%，而且据说要到4月才能有货。”
尽管如此，芭芭拉并没有完全失去希望并寻求制裁带来的积极一面，因为她相信这将迫使国内的寡头将资金投资于本国，从而促进国家发展。
至于该国的普遍气氛，米哈伊尔表示，第一周的情况“相当紧张”，虽然现在“已经感觉到一点放松”，但一切都“大不相同”。“在莫斯科，总的来说，这座城市正以自己的节奏继续前进。在日常生活中，几乎不会注意到有一场战争正在进行。”
