鸡汤放什么材料煲汤好喝?

01

煲鸡汤可以放花椒,大料,生姜,葱,陈皮,食盐便可。放入材料后,不但营养味美,还能增进食欲、助消化。也可以和很多食材以及药材搭配一起炖,比如搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍—起炖汤,可以提升鸡汤的鲜甜味,还可以增加鸡汤的营养。

煲鸡汤可以放花椒,大料,生姜,葱,陈皮,食盐便可。搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤,可以吸收鸡汤中的油脂,令蔬菜更好吃,还能减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养也很均衡。

搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤,不同的药材可以起到不同的滋补功效,作为食补的药膳食用。鸡汤含有丰富的蛋白质,矿物质等营养物质,具有很好的滋补强身的功效,是养生保健的食疗佳品。

营养学家指出,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。所以,想真正补身体,建议还是多吃些有营养的水果蔬菜,最好减少吃鸡肉了!

炖鸡汤有窍门,记住3点,鸡汤鲜又香没腥味,天冷了多喝些

眼看已是深秋,天气越发冷了,如果这个时候还不注意保暖,那就是跟自己过不去,很容易受凉生病,所以出门要多穿点,暖和最重要,还有在饮食上多上心,不要再贪凉,尽量多做些凉得慢的饭菜,例如炖汤就是一个不错的选择。常见的炖鸡汤最合适不过,不仅肉嫩汤鲜,还营养丰富,很不错的补益佳品,记得多给家人炖鸡汤,滋补又暖身,别不懂。

说到炖鸡汤,可能家家户户都做过,只是有人做得好有人做得不好,如果您总是做得不太成功,那一定是方法上出了问题,需要好好学习改进方法这样才能越做越好。

不成功的炖鸡汤,要么鸡汤很腥,要么味道不好不香,要么汤色不清亮,而且好喝的鸡汤应该看着清亮不浑浊,味道鲜美没腥味没怪味,到底要怎么做呢?炖鸡汤最忌讳直接把鸡放进锅里加水炖,这样很难做好。

炖鸡汤有窍门,记住3点,鸡汤鲜又香没腥味,天冷了多喝些!下面我来分享一下3点窍门是什么,牢牢记住对自己能否做出好喝的鸡汤很有用,快来看看吧。

第一点:鸡肉浸泡去血水

炖鸡汤的时候用的是鸡块,也就是有肉有骨,并不是纯肉,那么直接放进锅里炖的话,夹在肉和骨之间的血水就会融进汤汁内,让鸡汤变得浑浊还有腥味,所以炖鸡汤时一定不能直接炖。

而是要将鸡肉放进锅中浸泡一段时间,这么做的好处是一方面可以去掉鸡块内的血水,一方面可以给鸡肉补水,鸡汤炖好之后鸡肉不柴,汤汁不腥不浑浊。

鸡肉里的血水在冷水里泡一会儿可以慢慢渗出血水,这个方法虽然耗时长,但不会破坏肉质,效果非常不错。

第二点:去腥不能只用料酒

鸡肉腥味虽然不大,但只用料酒的话,炖出的鸡汤还是有腥气,毕竟是清炖,用到的调味料少无法遮盖腥味,所以去腥要彻底,除了要用料酒之外,还要加生姜和大葱,这两个料不仅可以去腥,还可以给汤汁增加鲜香味道。

另外料酒的味道太重,只适合焯水的时候使用,等到正式炖鸡汤的时候不要再放料酒,否则会让汤汁味道变差,而生姜葱可以放,别弄错了。

第三点:不能乱用香料

发现身边有些朋友一炖汤就要用香料,已经成了习惯性动作,认为只有多放香料做出的汤才香,其实这样做是不对的,当要炖汤喝的话,不建议放太多香料,特别是炖鸡汤,如果放了八角、香叶等料,会让汤的味道变差,适得其反,很难品尝到鸡汤的原味,那么就不香了。

而且香料会影响汤的色泽,做出来不会清亮,往往会发黑,所以炖鸡汤时要用料越少越好。

怕炖出的鸡汤不香,除了加生姜葱增鲜之外,还可以搭配一些自带鲜香味的蔬菜,比如香菇就很不错,它可以给鸡汤增加鲜香味,还可以增加营养,这样做才是更好的方法,而不是乱加香料。

学会了以上3点窍门,我们就来做一锅鸡汤吧,快来看看具体做法:

准备好鸡块,倒进盆内清洗两遍,再加足量冷水浸泡,泡够十五分钟后用手抓捏鸡块,倒掉脏水冲洗两遍,再加入足量冷水浸泡,继续泡十五分钟后再抓捏,一直将鸡块处理到几乎没有血水渗出为止。

鸡块倒进锅内,加没过鸡块的凉水,再加生姜片、葱段、料酒,搅动几下,开火煮开,当有浮沫向一起聚集的时候快速撇掉,这样焯水去腥效果好,没有浮沫了捞出。

捞出后直接放进砂锅内,重新放入切好的生姜片和葱段,姜片的量不用太多,倒入足量水,水要多不能太少。

开大火煮开调中小火,焖煮半个小时候加入香菇等食材,煮到食材熟透放入食盐,再焖煮十几分钟,这样炖鸡汤就完成了,汤色清亮,喝起来鲜香没腥味。

关键词: 怎样清炖鸡汤好喝又不腥 煲鸡汤可以放哪些食材 清炖鸡汤 清炖鸡汤好喝又不腥